Hur träning påverkar ditt självförtroende
Träning handlar om mer än muskler och puls. Den påverkar hur du känner dig i vardagen och hur du ser på dig själv. När du rör på dig regelbundet märker du ofta små förändringar först – en lugnare andning, lite mer ork, en känsla av kontroll. Med tiden blir dessa si...
När du sakta går genom stan till tandläkaren i Östermalm
Nog kan du den mjuka visan som berättar hur sångerskan tycker att Stockholm är skönt och grönt när promenaden sakta går genom stan. Varför inte göra samma sak? Fast sakta gå genom stan till vackra Östermalm för att ta hand om dina tänder. Och samtidi...