Att förstå och hantera känslor i svåra situationer
När livet ställs på sin spets – vid konflikter, förluster eller stress – blir våra känslor ofta starkare än vi vill erkänna. Ilska, sorg eller oro kan ta över och få oss att reagera innan vi hinner tänka. Ändå är just de här känslorna nyckeln till att f&...